SINTA CHEIRO DE LAVANDA

 

Você pode até estranhar, mas essa é a mais pura verdade!
Sentir o cheiro de um perfume calmante pode ajudar você a cair no sono. Pesquisas sugerem que este aroma ajuda no relaxamento e no sono por diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial, inclusive há um tratamento conhecido como Aromaterapia.
Aromaterapia significa cheiro agradável (aroma) e tratamento que visa à cura de uma indisposição mental ou física (terapia).
É essa a prática que se utiliza das propriedades dos óleos essenciais para restabelecer o equilíbrio e a harmonia pessoal. Como exemplo: se você teve um dia estressante, o cheiro de lavanda no seu travesseiro ajudará a aliviar o estresse e consequentemente fará com que você consiga uma melhor noite de sono.

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