De lado, braços ao lado

Você tem o costume de dormir de lado e com os braços ao lado? Então saiba que essa é uma boa posição, pois dessa maneira a coluna vertebral é suportada melhor em sua curva natural, ajudando definitivamente a reduzir as dores nas costas e pescoço, reduzindo também a apneia do sono. Mas por outro lado, dormir assim pode contribuir para o envelhecimento da pele.

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