Tome Banho Quente

Continuando as dicas para uma boa noite de sono neste inverno, você sabia que tomar banho quente antes de dormir ajuda na sensação de relaxamento do corpo?
Isso porque a temperatura quente faz a circulação sanguínea ser ativada, levando mais oxigênio por todo o corpo, diminuindo as tensões. Sem contar que o vapor da água quente ainda ajuda a eliminar as células mortas da pele.
Portanto antes de dormir vale apena tomar um banho quentinho. Mas atenção! Não demore muito tempo no banho quente. Ele resseca a pele e faz mal aos cabelos.

Fiquei ligado em nosso Blog para mais dicas!

Você pode gostar de

Sem comentários

Você pode postar seu primeiro comentário

Deixar comentário

Por favor, digite seu nome Por favor, insira um email válido Por favor, escreva uma mensagem