[O COLCHÃO É IMPORTANTE]

[O COLCHÃO É IMPORTANTE]
Assim como o apoio para a cabeça a base que ficara o corpo também é importante. Por isso mesmo o colchão é um item fundamental para um sono de qualidade.
“É sempre importante pensar que a sua coluna deve estar alinhada ao se deitar”, pondera o ortopedista Trevizani. “Do ponto de vista prático, existem os modelos ortopédicos, com maior resistência e densidade, que normalmente são feitos com molas e com espuma de viscosidade mais alta”, finaliza.
A regra principal, no entanto, é que ele seja confortável e que ao acordar você não sinta dores no corpo. Se com o tempo você começar a acordar com desconfortos, talvez já seja hora de trocar.

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