8 posições para dormir e seus efeitos na saúde

Todas as posições têm o lado bom e o lado ruim. Se você não quiser mudar o jeito que dorme, existe uma solução!

Dormir o suficiente é muito importante e a maneira como você dorme pode afetar principalmente a sua saúde.
Para entender a melhor maneira para dormir, veja agora as oito posições comuns para o sono e o que elas podem fazer para o corpo.

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